İçine herhangi bir şey ilave edilmemiş bir bardak çay ortalama 2 kalori değerine sahiptir. Bu kalorinin kaynağı da, çay yaprağında bulunan karbonhidratlardır. Ancak, tatlandırıcı ve süt ilavesi bu değerin artmasına sebep olur. Eğer çay içiminizi tatlı tercih ediyorsanız doğal tatlandırıcıları denemenizi öneririz ama yine de göz önünde bulundurmanız gereken bir şey var ki, o da, […]
Etiket: Bitki Çayları
NEDEN YEŞİL ÇAY?
Sağlıklı bir öğünden sonra sıcacık ve mis kokulu bir çay keyfini yeşil çayla yapanlar kimler? Birçok kişinin ‘ben’ dediğini duyabiliyorum. Yeşil Çay Şimdi siz de porselen bir demlikte, kaynamış ve dinlenmiş su kullanarak, taze yeşil çay yapraklarını demleyin .